Hola mis queridísimos Health Lovers, espero que estén pasando un maravilloso inicio de semana, hoy es lunes de un nuevo artículo en mi Blog; muchos de mis pacientes piensan que, por comer saludable, deben de evitar los postres después de comer, pero esto es totalmente falso, ya que existen muchas alternativas para saciar ese antojo …
¡Hola mis queridísimos Health Lovers! ¿Cómo están? Espero que estén pasando un día muy maravillo día e inicio de semana. Anteriormente habíamos hablado de los carbohidratos y el día de hoy le tocan a las proteínas, ya que aportan una gran cantidad de nutrientes que nuestro cuerpo necesita. En diversas situaciones, nuestros hábitos alimenticios pueden …
Holas mis queridos healtlovers, el día de hoy te quiero hablar de un tema muy importante para muchos padres y madres que vienen a visitarme con frecuencia y es la alimentación saludable para los niños, es un tema muy recurrente en todas las familias, «es que mi hijo come muy poco o es muy melindroso, …
Hola mis queridísimos Healtlovers, el día de hoy te hablaré de un tema muy importante, el AYUNO INTERMITENTE, aquí podrás saber, ¿Cuántas horas de ayuno se recomienda hacer? ¿Sirve el ayuno intermitente para perder peso? ¿Pasaré hambre si lo hago? Te resolveré las dudas más comunes y las pautas para realizarlo de forma segura. El ayuno …
Ayuno Intermitente: beneficios y pautas para hacerlo bien. Leer más »
Mis queridísimos Healthlovers, el día de hoy les traigo una receta súper sencilla para lo más peques del hogar. Ahora que pasan más tiempo en casa, es momento de prestar más atención en su alimentación, y por eso que les traigo esta receta fácil de hacer y muy nutritiva. Los ingredientes son los siguientes: Ingredientes: …
